- Przygotować tortille
- Ogórka pokroić wzdłuż na plasterki, paprykę pokroić w paseczki i poszatkować czerwoną kapustę.
- Skropić oliwą z oliwek i odłożyć na talerz.
- Tortille posmarować jogurtem ułożyć ogórka, paprykę, kapustę oraz listki roszponki lub liść sałaty.
- Kawałki kurczaka podgrzać w mikrofali (ok. 1-2 min.) i ułożyć na warzywach.
- Doprawić świeżo zmielonym pieprzem, solą i papryką w proszku, następnie zawinąć w rulon.
- Położyć na patelnię i podgrzać z dwóch stron przed podaniem.
Fit tortille z kurczakiem w sosie własnym
100 kalorii w daniu
30
minut
Poziom:
Łatwy
Ilość składników
8
